[...] szybko to znaczy że zadziała, po takim nasyceniu/ryzykujesz wprawdzie więcej kasy ale będziesz wiedział/, przejdź na cp albo KA. dobrze jest także podczas cyklu na kreatynie uzupełniać magnez bo bez niego rzezczywiście może się cykl nie udać/jeśli mamy niedobory/, dobrą także rzeczą a niedrogą jest dodatek lecytyny/jednak w oddzielnych [...]
no.. właśnie nie wiem jak to "działa" - dlatego pytam. może wypada a może nie - są specjalne uchwyty w zestawie (do tego "dziesięciochwytowego") Fajnie, gdyby wypowiedział się jakiś użytkownik tego sprzętu.
nowy prop podobno jest na EO zadki bardzo ... leci 50mg prop + 50mg tren dni parzyste oraz 100mg prop + 50mg tren dni nieparzyste nogi chyba nie nadazaja na rozprowadzeniu soku do calego ciala .. bo bola strasznie ... ale prop dziala jak nalezy z tym bolem to tez nie tak do konca , bo na poczatku nic nie bolalo dopiero teraz jak juz uda [...]
odnośnie glukozaminy mi pomogła za pierwszym razem może placebo bo wtedy byłem pod presja reklamy ale jak brałem 2 raz (już bez presji reklamy) nie zauważyłem poprawy ale zakrapiałem wtedy dosyć często %-ami n msie jak bede planuje jeszcze zapodać 2 miechy glukozaminy i sie przekonam czy działa czy nie placebo napenwo nie będzie dziłać bo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Precision Nutrition - system dietetyczny opracowany przez Dr John Berardi autora 2 znakomitych książek : Gourmet Nutrition i Precision Nutrition oraz niezliczonej ilości artykułów. Nam na forum znany jest bardziej, jako 10 przykazań żywieniowych . Czym jest Precision Nutrition? Jest to system dietetyczny , którego zadaniem jest w sposób jak [...]
dobre podejscie. oczywiscie sa tacy, dla ktorych maksymalne efekty kulturystyczne to podstawa i trzeba to uszanowac, ale ja nie wyobrazam sobie podporzadkowac mojego zycia jedzeniu i pocic sie na sama mysl, ze nie zjadlem wystarczajaco bialka. zreszta w sumie to moge sobie wyobrazic, bo mialem taki okres w zyciu. teraz jem regularnie 5 posilkow i [...]
heh...kto by pomyślał, ze zrobi się taka afera z kilku badań owszem, polecałam glootaminę i wcale nie zamierzam się tego wypierać, bo i po co? jednak jak chwile wcześniej napisałam brootosowi: każdy ma swoje zdanie, tak jak i każdy ma prawo je zmienić w chwili obecnej, po tym, z czym miałam styczność, sceptycznie podchodzę do sooplementacji [...]
Ujemny bilans kaloryczny, czyli dostarczasz mniej niż organizm potrzebuje na całodzienne "życie" i funkcjonowanie. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ATLAS ĆWICZEŃ Polecam Post: Nie patrz na treningi innych, każdy jest indywidualny, na jednego lepiej działa ćwiczenie X a na drugiego Y To co robiłeś to zapewne Unoszenie sztangielek [...]
Mi sie akurat zadne miesnie u wspolczesnych kulturystow nie podobaja, a te wystajace bebechy szczegolnie. U przecietnego Kowalskiego raczej ciezko osiagnac cos takiego Nie mniej jednak lubie cwiczyc brzuch silowo i w malych zakresach, jesli na Ciebie lepiej dziala wieksza ilosc cwiczen to oczywiste ze tego nie zmieniasz.
wg mnie jest to kwestia psychiki...nie blokujemy sie w taki sposob ze narządy nie sa juz sprawne lecz w taki ze dziala nam to na psychike i potrzeba troche czasu a wszystko wroci do normy;)
Zrób sobie dietę to przytyjesz bardzo szybko! Myślę, że przewrażliwiona jesteś na punkcie tego tłuszczyku:) Ja niedawno ważyłem 58kg co jak na faceta o wzroście 180cm wyglądało śmiesznie:/ Ale zastosowałem dietę i jakoś tyję a tłuszczyk się nie odkłada. Polecam coś podobnego może da radę:) 7:00 omlet z 2 jajek + owsianka 12:00 sałatka z tuńczyka [...]
glowna zasada jest cotreningowa progresja obciazen, z tad skutecznasc. na mnie dziala znakomicie. nic nie ryzykujesz. tygodni to nie tak duzo, skoro piszesz ze od 2 lat nie masz przyrostow
HIEHIE dobra gadka. :D Ja tam nie moge ocenic, bo nie jadlem KO. Najgorsze jest to, ze nie moge znalezc nic konkretnego o tym. Wyszukiwarka jakies smieszne reklamy i posty nie na temat znajduje. Jak ktos wie to mowcie jak, co, ja dziala. Oczywiscie o KO Pozdrawiam.
DIETA MSI BUc !!! bez odpowiedniej diety bedzie kupa a nie kulturysta.w twoim przypadku tylko gainer wchodzi w gre jako dodatek kaloryczny z racji tego ze nie kazdy ma czas siedziec w kuchni.zapomnij narazie o bialkach kreatnach i tym podobnych rzeczy.zapomnij takze o firmie OLIMP , cwicze 6 lat i na odzywkach sie troche znam i wiem ze olimp to [...]
hmmm szkoda ze nie mysla - "ciekawe czy na pewno dziala - i czy ni ejest to nastepne placebo" Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Tutaj macie filmik Wiem że trzeba odkładać sztangę na ziemię. Tylko chciałem sprawdzić bo kiedyś na siłce jeden z większych kumpli powiedział mi żebym nie odkładał bo lepiej to działa na mięśnie. Stałe napięcie i takie tam. Jakie jest wasze zdanie na temat odkładania sztangi ? W zasadzie powinno się rwać z martwego punktu bo to martwy ciąg. [...]
Nie wiem czy nie popełnię błędu proponując Ci cały kompleks przydatnych jak i niezbędnych produktów, bo wyraźnie napisałeś, że interesuje Ciebie tylko siła, niemniej sam boksuje i używam n/w rzeczy. Po prostu bez nich ciężko mi się obejść na treningu i wiem, że dzięki pomocy tych rzeczy mogę rozwijać formę. Przede wszystkim polecam Ci 1. ionto [...]
Moze i nie bedzie deklarowanego 250mg/ml, ale przy 3.ml tygodniowo bedzie przynajmniej te 600mg. Slyszalem zapewnienia powaznych ludzi,ktorzy nie robia z geby trabki - ze sprzet MA DZIALAC, I DZIALA. I mysle ze lepiej porobi niz "bulgarsko-grecka NORMA." A co do boldka np,to ktory jest pewny z obecnych na rynku ? Zaden,dlatego trzeba [...]
[...] University of Shizuoka, Japan.) przy diecie opartej o 20% SPI i 20% kazeiny odnotowano podobne spadki wagi; jednakże stopień spadku wagi mięśnia płaszczkowatego łydki był mniejszy w przypadku diety opartej o SPI; koncentracja metylhistydyny i enzymoow odpowiedzialnych za rozkład tkanki mięśniowej w osoczu była wyższa w przypadku diety opartej o [...]
Nitrobolon czy Knockout
